Llamé a mi jefa para avisarle que no iría a trabajar: “Tengo fiebre, be dijo el doctod que sólo es una gdipa. A ver si bañana be sieto bejod.” Había resistido algunos días, pero con el estrés de la semana pasada me bajaron las defensas y terminé por atrapar una de esas gripas mayúsculas.

Cuando una está tirada en la cama con fiebre y sintiéndose del carajo, todo se mira diferente. El dolor del cuerpo funciona como un recordatorio y nos hace valorar la salud por encima de todo eso que parece “importante” en circunstancias cotidianas.

Estuve pensando que se nos ha enseñado que el silencio del cuerpo es equivalente a la salud, y que la enfermedad es algo así como un enemigo, un mal externo que ataca a nuestros órganos para robarnos el equilibrio. Así, llegamos al consultorio del doctor, nos da un tratamiento específico para aliviar los síntomas (callar al cuerpo) y “expulsar al bicho” (combatir la enfermedad). Entonces sonreímos y decimos: “Qué alivio, era algo pasajero”. Pero cuando nos enfermamos una y otra vez en un mismo periodo, o bien, cuando tenemos síntomas extraños que ningún doctor –estudios de laboratorio en mano– atina a diagnosticar, puede que se trate de algo más complejo.

Pongo el caso cercano de Bertha, mi compañera de la oficina. Hace unos meses comenzó a presentar un severo problema de migraña seguido por mareos y desajustes en la presión. Tomó un tratamiento que le funcionó un tiempo, pero ahora ha comenzado con desmayos y otros síntomas que apuntan a problemas cardiacos o neurológicos. El otro día llegó con sus exámenes médicos : todo salía normal. “Te juro que no estoy loca”, repetía una y otra vez, “me siento fatal y no estoy inventándolo”. Empezó a desahogarse y de pronto conectó la aparición de los primeros síntomas físicos con una situación en casa: desde que las discusiones con su marido se habían hecho insoportables, ella comenzó a ignorarlo para no generar pleitos frente a sus hijos. Pero eso no solucionó nada, simplemente estaba evadiendo, encapsulando el problema… hasta que su cuerpo le pasó la factura. De ser una chica sana y alegre, sin antecedentes familiares relacionados a los males físicos que presenta, ahora está deprimida por partida doble: debido a su situación emocional y a la serie de enfermedades que comienza a padecer.

Me pregunto cuántos casos habrá como el de ella. ¿Acaso una inminente separación es menos dolorosa que una migraña? ¿Acaso nada más somos órganos, músculos y fluidos?

Existen muchas disciplinas médicas serias, tanto modernas como antiguas, que no ven al ser humano como un cúmulo de órganos que funciona separadamente de la psique (o del alma, como se prefiera). Estas disciplinas plantean que así como los males físicos pueden afectar nuestro estado de ánimo, los otros “males invisibles” –el estrés, la tristeza, la ansiedad, el rencor– también nos afectan físicamente.

Aunque todo el mundo se sabe el dicho de “mente sana en cuerpo sano”, hay dos situaciones que me llaman la atención porque contradicen este ideal:

1) Nunca he escuchado que un doctor (un cardiólogo, por ejemplo) recomiende a su paciente que vaya con un psicólogo o que busque una terapia alternativa para complementar y/o reforzar su tratamiento médico.

2) Hay personas que después de visitar muchos consultorios sin obtener respuestas, cambian la medicina alópata por la llamada medicina alternativa. Al principio parecen estar curadas, pero al poco tiempo recaen porque hay algo básico que no han modificado: sus hábitos, su forma de pensar, su actitud ante los problemas, su manera de relacionarse consigo mismas y con los demás. En otras palabras, su forma de vida.

Definitivamente, las personas más sanas que conozco son aquellas cuya vida interna es tan importante como la externa. A veces pienso que muchos de mis males, visibles e invisibles, podrían evitarse si trabajara por que mi cuerpo fuera la expresión armoniosa de un auténtica paz interior.

Y tú, ¿cuál crees que sea la clave para estar sana?